«Гостинный уголок»

Целевая группа:

Семьи, находящиеся в трудной жизненной ситуации.

Цель:

Обучение правилам биомеханики движений для обеспечения безопасности при выполнении физических упражнений.

Задачи:

• Ознакомление с последовательностью включения мыщц в двигательный акт;
• Ознакомление с правилами оптимального движения;
• Отработка механизма плавного перехода с одного сустава на другой во время выполнения физических упражнений;
• Отработка алгоритма выполнения диафрагмального дыхания.