«Гостинный уголок»

Целевая аудитория:

Семьи, находящиеся в трудной жизненной ситуации.

Цель:

Обучение правилам биомеханики движений для обеспечения безопасности при выполнении физических упражнений.

Задачи:

• ознакомление с последовательностью включения мышц в двигательный акт;
• ознакомление с правилами оптимального движения;
• отработка механизма плавного перехода с одного сустава на другой во время выполнения физических упражнений;
• отработка алгоритма выполнения диафрагмального дыхания.