Если Вы подозреваете, что по отношению к Вам применяют насилие, либо Вы применяете насилие по отношению к Вашему партнёру, пройдите тест, который позволит Вам сориентироваться.
«ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРИМЕНЯЕТЕ НАСИЛИЕ?»
1. Ваш партнер говорит, что иногда боится Вас?
2. Вы ревнуете своего партнера?
3. Вы должны постоянно знать, где Ваш партнер, с кем и что делает?
4. Считаете ли Вы себя дома хозяином?
5. Иногда Вас вынуждают навести порядок в Ваших отношениях?
1. Вы когда-нибудь били, толкали, оскорбляли или подавляли своего партнера?
2. Ваш партнер просто не мог бы выжить без Вашей помощи?
3. Вам необходимо чувствовать себя нужным?
4. Вы когда-нибудь говорили: «Не заставляйте меня сердиться!»?
5. Вы когда-нибудь угрожали своему партнеру?
6. Пугался ли Вас партнёр, когда Вы шутили?
7. Вы когда-нибудь говорили или думали: «Если ты не будешь моей, то не будешь ничьей!»?
8. Правда ли, что все Ваши партнеры через какое-то время начинали Вас раздражать и приводили в бешенство?
9. Вы когда-нибудь занимались сексом вскоре после случая насилия?
10. Вы когда-нибудь бросали, ломали вещи во время ссоры?
16. Заставляете ли Вы партнера регулярно делать что-то вопреки его/её желанию?
17. Нуждаетесь ли Вы в том, чтобы контролировать партнёра?
18. Как Вы думаете, Ваш партнер иногда заслуживает того, чтобы быть побитым?
19. Как Вы думаете, Вашему партнеру иногда хочется быть побитым?
20. Вы когда-нибудь улыбались или смеялись, когда Вашему партнеру было больно?
21. Арестовывала ли Вас милиция за агрессивное поведение по ошибке, или незаслуженно?
22. Сажали ли Вас в тюрьму за преступления с применением насилия, потому что:
— судья был идиотом, или просто был настроен против Вас?
— у Вас был некомпетентный адвокат?
— Вас спровоцировали на насилие?
23. Вы когда-нибудь намеренно наносили вред домашним животным?
24. Ломали или портили вещи, которыми дорожил Ваш партнер?
25. Боялись ли Вы рассказать кому-нибудь о том, что произошло между Вами и Вашим партнером, потому что опасались, что Вас не поймут, или что могут быть неприятности с законом?
26. Вы уверены, что у Вас нет проблемы с агрессией, потому что:
— другие поступают ещё хуже, чем Вы?
— Вы не хотели никого обидеть?
— Вы безобидный и хороший человек?
— Вы бы никогда не поступали с Вашим партнёром плохо?
— Вы думаете, что Вы лучше или умнее, чем агрессоры?
— Вы любите Вашего партнера?
— Вы никогда не били своего партнера?
— Ваш партнер провоцирует Вас?
— Все ваши друзья говорят, что это нормально?
27. У Вас есть проблемы с агрессией?
28. Вы считаете, что Вы окружены людьми, которые глупее Вас?
29. Вы считаете, что Вам нужно защитить свою семью от вмешательства посторонних лиц, которые не хотят понять, как обстоят в ней дела?
30. Бывало ли, что Ваш партнер уступал, а Вы продолжали кричать на него или неё?
31. Говорил ли Ваш партнер, что боится Вас?
32. Боитесь ли Вы обратиться за помощью в решении проблем Вашего поведения, потому что:
— Вы можете потерять работу?
— Вы можете потерять друзей?
— это будет слишком дорого для Вас?
— Вы можете потерять семью?
— Вы не хотите меняться один?
33. Вы не принимаете от партнёра отказа?
34. Вы когда-нибудь останавливали своего партнера от ухода с помощью силы?
35. Важно ли для Вас, чтобы другие люди, особенно Ваш партнер, были согласны с Вами?
36. Хотите ли Вы избавиться от агрессивного поведения?
37. Другие люди говорили вашему партнеру, что Вы:
— эгоист?
— тиран?
— критичны?
— упрямы?
— манипулятор?
— жестоки?
— высокомерны?
— лицемерны?
38. Отвечая на эти вопросы, думаете ли Вы «Да, это так, но …»?
39. Вы когда-нибудь угрожали или пытались убить себя или партнера?
40. Вы подозреваете, что применяете насилие к партнеру, но не знаете, что с этим делать и как это остановить?
ЕСЛИ ВСЕ ВАШИ ОТВЕТЫ «НЕТ»
Вы мужчина мечты любой женщины.
ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ «ДА»
Даже на несколько вопросов списка, даже если Вы думаете, что для ответов есть веские причины, Вам нужна помощь.
Если Вы отрицаете проблему насилия или рационализируете причины, это может поставить Вас и Вашу семью в опасность эскалации насилия, которая может привести к смерти.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Первым шагом в прекращении насилия будет признать его и взять на себя ответственность. Недостаточно сказать: «Я никогда не буду делать этого снова. Дело в том, что готовность измениться — мало что значит, если у тебя нет инструментов для её реализации. Значит сожаление — не более, чем часть цикла насилия – «Медовый месяц». Вы должны искать помощи извне, от людей, которые имеют опыт работы с внутренними проблемами и насилием. Приготовьтесь к тому, что работу над собой придётся делать самому. А участие в группе даст Вам поддержку и ещё больше шансов разорвать круг насилия.
При консультировании пострадавших от домашнего насилия, психологи сталкиваются также с такой проблемой, как отсутствие поддержки от родственников, от соседей, осуждение, непонимание на работе, в школе, детском саду, которые посещают несовершеннолетние. Близкие говорят им: «Мы так жили, и ты так живи», «Ты рушишь семью!», «А как же дети?», «Решите этот конфликт мирно, договоритесь».
Согласитесь, звучит дико – договориться в ситуации, когда тебя унижают, избивают, или лишают средств.
Одной из главных причин такого поведения со стороны не только чужих, но и близких людей является наличие мифов о домашнем насилии. Многие свидетели (родственники, соседи) насилия испытывают страх и растерянность в данной ситуации.
Основные чувства, которые испытывают свидетели домашнего насилия (родственники, соседи):
• страх за собственную жизнь, страх возмездия;
• страх участия в судебных разбирательствах (как свидетели);
• страх быть выдуманным, что ошибаются;
• стыд за такого родственника (чаще стыдно за пострадавшую, которая решила изменить ситуацию, обратиться в милицию и т.д.);
• нежелание признавать, что насилие в семье рядом, что оно существует совсем близко, иллюзия нормальной жизни (то, что «диктуют» фильмы, СМИ);
• разочарование, злость, что пострадавшая не приняла помощь, не вышла из отношений;
• страх того, что станет только хуже;
• гнев (на то, что случилось, на то, что стал свидетелем этого, на обидчика, на пострадавшую).
Очень многие опасения, чувства, которые испытывают свидетели, схожи с тем, что испытывает и сама пострадавшая.
У свидетелей домашнего насилия могут также проявиться и признаки посттравматического стрессового расстройства (бессонница, ощущение беспомощности, вины, «возвращение» в увиденное событие, оцепенение, эмоциональная истощенность, желание забыть, «вычеркнуть» мысли и чувства, напоминающее о событии).
Но людям, которые стали невольными участниками, очевидцами насилия в семье, необходимо понимать, что все переживания, все эти чувства свойственны и самим пострадавшим, которые зачастую не могут сами себе помочь, так как находятся внутри этой ситуации, «внутри» насилия.
Избегание, игнорирование, желание вернуть все, как было – это также типичные реакции для человеческого организма, они носят защитный характер.
Часто у свидетелей есть свои истории насилия, просто они непрожитые, неосознанные, и эти истории начинают болеть, и люди хотят избавиться от этой боли, от этой тревоги, игнорируя ситуацию и факты насилия в чужой семье.
Однако, можно поступить совершенно иначе, оказав помощь пострадавшей от домашнего насилия. Да, это признание своих страхов, да, это выход из привычного поведения, но иногда это единственный шанс для пострадавших.
Давайте разберемся, что можно сделать и как помочь?
1. Прежде всего, постарайтесь не давить на пострадавшую и не высказывать резких суждений. Вы можете рассказать о том, где можно получить помощь, предоставить необходимые контактные данные организаций, оказывающих помощь в данной ситуации.
Что касается правовой стороны вопроса, единственное, что можно сделать в рамках закона, — это вызвать милицию. Были случаи, когда соседи, услышав женские крики, вызывали милицию, и это спасало жизнь пострадавшей.
2. Важно понимать, что нужно пострадавшей от домашнего насилия, — это принятие и поддержка.
3. Самим участвовать и пытаться погасить конфликт не рекомендуется.
Звоните в милицию и говорите о том, что по такому-то адресу происходит скандал, шум, грохот с бьющейся мебелью, громкие крики, плачет ребенок, кричит женщина, стонет старик… Если там просто конфликт, милиция может просто предупредить о недопустимости шуметь в то время, когда все отдыхают. Либо предотвратить более серьезное правонарушение.
4. Если вы знаете, что по отношению к ребенку совершается насилие, важно сообщить об этом немедленно. Ведь дети беззащитны перед взрослыми и не могут просить о помощи в ситуации насилия в семье. Следует звонить в органы опеки и попечительства, комиссии по делам несовершеннолетних административных районов г.Минска, милицию. Обратиться можно и анонимно.
Свои подозрения игнорировать нельзя, ведь исход ситуации во многом зависит от включенности окружающих.
Выбор того, как поступать в той или иной ситуации всегда остается за вами. Вы можете «широко закрывать глаза» на происходящее рядом с Вами, однако должны понимать, что возможно сможете изменить ситуацию, спасти жизнь человеку, принимая ответственность на себя, в том числе за все последствия и риски для вас в эмоциональном плане.
Психолог, заведующий отделением первичного приема и помощи семье в кризисной ситуации – Воронько Ольга Дмитриевна.
